夏はアイスでマルベリーティー

3年ぶりのMRI検査

結果を聞きに行ったついでの血圧測定

先生に「ちょっと高めですね」と言われ
麦茶替わりのアイスマルベリーティー

アディポネクチン増やさなきゃ



血圧にアプローチするハーブもいろいろあるけど

一番はやっぱり食事と運動！

ってわかっちゃいるんだけどね



ぽちの事ならきっちりできるのに
自分のこととなるとからっきし

な　ワタシ …>_<…

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ぽちの和は、人と犬のためのハーブ（植物療法）の教室です。
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