ウォーキングから帰ると、ぬるめのお湯でゆっくり半身浴 が日々のオタノシミ。
はじめたばかりの頃はちょっとキツイな、と言う感じがありましたが、最近はだいぶ楽。
以前はやたらしょっぱかった汗も変わりました。
常にスマホを持ち歩いているわけではないにしろ、歩数計アプリによるとな〜んもしなかった日のワタシの1日の歩数は数十から数百歩。
スマホを常時携帯したとしても、1000歩は行かないのではないかと。
緊急事態宣言が出て、不要不急の外出自粛を と言われて5ヶ月。
そりゃ体力も筋力も落ちるよね。
ぽちとのお散歩もなくなって、忘れていたこと。
日向のセミは朝が早い。
今日も暑くなりそうです。
残暑厳しい折、皆さまも体調にお気をつけください。
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ぽちの和は、犬とハーブ（植物療法）とものづくりの教室です。
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