まめのハーブパウダーを作るついでに、ワタシの＂モヤッとブレンド＂を作りました。
以前は、効いてるんだかどうだかわからない薬を長～く服用していた時期もありましたが、ハーブを学んでからは
呼吸が浅くなってるな
あ～、なんかちょっと辛いな、ヤな感じだな
と思ったら、早めに＂モヤッとブレンド＂でセルフケア。
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スーパーでマグロの切り落としをGET。
お魚ごはんの時に注意すべきが「骨」。
たまにゴツい骨があったりするので、必ず指でほぐしながらチェックします。
まめさん、明日から4日間、お魚メインのごはんですよ。
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シニアわんこの介助ベストお作りしています。
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